Người Việt lùn nhất châu Á do lười vận động

Vận động giúp điều hòa hoạt động hệ nội tiết sản sinh kích thích tố giúp xương phát triển làm tăng chiều cao. Người Việt Nam lại thuộc nhóm lười vận động nhất thế giới. Theo thông tin mới đây từ Viện dinh dưỡng quốc gia, người Việt Nam hiện thấp nhất khu vực châu Á. Cụ thể, trong 30 năm qua, người Việt cao lên nhưng rất chậm, 10 năm chỉ cao thêm được một cm. Chiều cao trung bình của nam thanh niên Việt Nam hiện là 164 cm, thua 8 cm so với Nhật và 10 cm so với Hàn Quốc....

Bệnh và cách phòng ngừa bệnh học đường
Bệnh học đường là những bệnh mà học sinh mắc phải trong thời gian đi học, có liên quan đến điều kiện vệ sinh, ánh sáng, độ chuẩn mực của phòng ốc, bàn ghế nơi các em học tập, chủ yếu là các tật khúc xạ (cận thị), cong vẹo cột sống và rối loạn tâm lý. Với những hậu quả về thể chất và tinh thần đang ngày càng gia tăng cho thế hệ tương lai, phòng chống bệnh học đường là một vấn đề cấp bách cần sự quan tâm của toàn xã hội..
Dinh dưỡng cho trẻ vận động cường độ cao
Ở độ tuổi 6-11, trẻ rất hiếu động và cần được tạo điều kiện vui chơi, vận động ít nhất 1 giờ/ngày với cường độ từ trung bình đến cao để phát triển hoàn thiện chiều cao, cơ xương khớp... Tuy nhiên, vì vận động với cường độ cao như thế nên cha mẹ cũng cần chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ. Trẻ độ tuổi 6 - 11 cần phải vận động, chơi thể thao. Bởi lẽ, chính những hoạt động này sẽ giúp trẻ giải phóng năng lượng, kích thích cơ xương khớp phát triển tối ưu nhằm giúp trẻ đạt cân nặng và chiều cao lý tưởng. Hoạt động thể thao, nhất là các môn mang tính đồng đội như bóng rổ, bóng đá, còn giúp trẻ trở nên nhạy bén, học được những kỹ năng quan trọng như kết hợp đội nhóm, tính kỷ luật, kiên trì...
Có nên tuyệt giao xúc xích để ngừa ung thư
Ngay sau khi WHO xếp thịt chế biến sẵn, thịt đỏ vào danh sách những tác nhân chính và tác nhân “nhiều khả năng” gây ung thư, nhiều người đã bày tỏ sự lo lắng. Dưới đây là giải đáp của Bộ Y tế Anh xoay quanh vấn đề này.